Group Created with Sketch. Войти search Created with Sketch. burger_button Created with Sketch.
Уведомления

У вас ничего нового

Попробуйте наши сервисы, посмотрите мероприятия и подружитесь с новыми людьми — тогда здесь будет много интересных уведомлений



А вот и нет: «фитнес» продукты, которые на самом деле вредят фигуре

А вот и нет: «фитнес» продукты, которые на самом деле вредят фигуре

И пусть улыбающиеся рекламные фитнес-красотки не сбивают вас с толку! Старайтесь избегать нижеперечисленные продукты, если хотите держать себя в форме. 

 


1. Магазинные йогурты

Ну, это классика. Как же обойтись без стаканчика йогурта утром (а то и вечером)?  Реклама упорно продолжает нас уверять в том, что йогурты благотворно влияют на пищеварение, поскольку содержат некие бактерии, которые проникают «прямо в кишечник» (волшебным образом минуя кислую среду желудка), укрепляют иммунитет, улучшают состояние кожи, волос и, конечно же, способствуют похудению.
  
На самом деле, это всё так, только к магазинным йогуртам это не относится. Дело в том, что настоящий йогурт состоит всего из двух компонентов: молока и закваски (а именно болгарской палочки и термофильного молочнокислого стрептококка). В крайнем случае там также может содержаться пектин. «Живой» продукт хранится в холодильнике не более трех дней. Если вы сможете найти йогурт с таким составом в продаже, тогда, конечно, смело покупайте. Только вряд ли вам это удастся.

Впрочем, в магазинных йогуртах с двухнедельным сроком годности тоже нет ничего страшного: просто следите, чтобы в них не было сахара и искусственных ароматизаторов.

2. Фитнес-батончики

Батончики мюсли были придуманы в 1900 году швейцарским врачом М.Беннером и по задумке были действительно «здоровыми». Однако сегодня многие диетологи ...

Полный текст материала доступен зарегистрированным пользователям

Чтобы продолжить чтение войдите или зарегистрируйтесь

Это абсолютно бесплатно и займет не более минуты.
После регистрации вам будут доступны не только материалы целиком, но и наши рекомендательные сервисы

Источник:
wellup.me




Пожалуйста, оцените статью: