Group Created with Sketch. Войти search Created with Sketch. burger_button Created with Sketch.
Уведомления

У вас ничего нового

Попробуйте наши сервисы, посмотрите мероприятия и подружитесь с новыми людьми — тогда здесь будет много интересных уведомлений



7 продуктов, которые надо съесть перед собеседованием

7 продуктов, которые надо съесть перед собеседованием

Вполне вероятно, что перед важным собеседованием еда - это последнее, что вас беспокоит. Однако не спешите перехватывать бутерброд на лету в компанию мечты. Позаботьтесь о том, чтобы завтрак был полноценным, дабы у усталости и волнения не осталось ни единого шанса.

Итак, какие продукты стоит употреблять перед важной встречей, чтобы она прошла на ура?

Кешью

Съев горсточку этих чудо-орешков за полчаса до заседания или беседы с боссом, вы получите ударную дозу L-триптофана – эта аминокислота помогает вырабатывать гормон радости серотонин. Заветную дверь вы откроете уверенным в себе человеком.

Лосось

Это идеальный вариант обеда перед важной встречей: и вкусно, и полезно. Лосось содержит жиры Омега-3, которые помогают фокусироваться.

 

Яйца (с желтками!)

Яичные желтки содержат лецитин, который повышает выработку ацетилхолина, который, в свою очередь, помогает лучше сосредоточиться  и быстрее запоминать. В идеале лучше сварить яйца всмятку или вкрутую, а не жарить из них яичницу. Идеальный завтрак в день Икс. 

Авокадо

В аллигаторовой груше очень много мононенасыщенных жиров — они здорово питают мозг и улучшают кровообращение. Если вы сильно волнуетесь перед предстоящей встречей, съешьте на завтрак авокадо с парочкой яиц или добавьте «успокоительный» фрукт в обеденный салат.

Голубика


Голубика содержит антиоксиданты, которые помогают держать ум в тонусе. Съешьте ...

Полный текст материала доступен зарегистрированным пользователям

Чтобы продолжить чтение войдите или зарегистрируйтесь

Это абсолютно бесплатно и займет не более минуты.
После регистрации вам будут доступны не только материалы целиком, но и наши рекомендательные сервисы

Источник: Wellup.me


Пожалуйста, оцените статью: