Group Created with Sketch. Войти search Created with Sketch. burger_button Created with Sketch.
Уведомления

У вас ничего нового

Попробуйте наши сервисы, посмотрите мероприятия и подружитесь с новыми людьми — тогда здесь будет много интересных уведомлений



image

Пока остальные на больничном: как не болеть этой зимой

Простывать нет ни времени, ни желания? Есть несколько способов себя обезопасить ...

image

Чем вы больны и как это лечить: расскажем по осанке

Причиной каких болезней может стать плохая осанка и как с этим бороться...

image

7 мест в Москве, где можно подышать свежим воздухом

Чтобы выбраться из каменных джунглей необязательно выезжать за пределы города...

4844
image

Как растут мышцы: способы, подтвержденные наукой

О том, как заставить свои мышцы расти в два раза быстрее без всяких химикатов...

1597
image

Экспертное мнение: выбираем вид спорта по группе крови

Как доказали учёные, группу крови стоит учитывать при выборе спортивного хобби ...

6239
image

Правильные вкусняшки: 9 полезных сладостей!

Главное в этом деле – отдавать предпочтение экологически чистым сладостям...

5393
image

Техники заземления: как перестать витать в облаках и вернуться на землю

Вы замечали, что порой «выпадаете» из реальности, погружаетесь в мир воздушных замков, теряете ясность мышления? Самое время заземлиться! ...

5801
image

Медленная смерть фитнеса

Вся правда о доморощенных экспертах по здоровому образу жизни...

2963
image

Заветные кубики: 10 наикрутейших упражнений для пресса

Самые эффективные «экзерсисы», которые помогут вашему прессу всегда быть в завидной форме. Все их можно выполнять в спортзале, а некоторые — и дома...

1979
image

Все гениальное: 9 ошибок в приготовлении стейка

Нет ничего проще, чем поджарить кусок мяса? Да запустить ракету в космос не так сложно, как выложить на тарелку идеальный стейк. Проверим?...

368
image

Прощай, склероз: эффективные способы улучшить память

Склероз... ммм...а что это? Вот что нужно делать, чтобы про него не знать и не думать...

919
image

Выбираем 5 сухофруктов, которые придут на защиту от авитаминоза

Сто граммов сухофруктов в день достаточно для получения всех необходимых витаминов. Но сухофрукты сухофруктам рознь!...

665
image

Погнали: полезные советы для правильного бега

Если вкратце: разминайтесь, завтракайте, купите подходящую для бега одежду и обувь ...

1178
image

Маразм крепчает: если вам немного за 30

Деменция стремительно молодеет: виной всему нервное перенапряжение и нездоровый образ жизни ...

1450
image

6 коварных жидкостей, которыми нельзя запивать таблетки

Осторожно! Напитки, которые несовместимы с лекарствами...

233
image

7 продуктов, которые надо съесть перед собеседованием

Продукты, которые помогут сконцентрироваться на главном и держаться увереннее...

909
image

Только вверх: чем полезны занятия на скалодроме

Разумный компромисс между умственной и физической нагрузкой...

904
image

А вот и нет: «фитнес» продукты, которые на самом деле вредят фигуре

У миллионов людей по всему миру эти продукты ассоциируются с идеей здорового питания. Тем не менее, пользы в них практически нет....

1282