Group Created with Sketch. Войти search Created with Sketch. burger_button Created with Sketch.
Уведомления

У вас ничего нового

Попробуйте наши сервисы, посмотрите мероприятия и подружитесь с новыми людьми — тогда здесь будет много интересных уведомлений



Take it easy: как справляться со стрессом на работе

Take it easy: как справляться со стрессом на работе

Не весь стресс одинаково плох. Что тут рассказывать, все мы знаем, что иногда в стрессовых ситуациях у нас откуда ни пойми появляется суперсила: активируется мозговая деятельность, молниеносно приходят свежие решения, да даже сама работа идет в разы быстрее!  

Но иногда даже «хорошего» стресса может быть слишком много. Передозировка есть и у витаминов. И если довести ситуацию до своего апогея, у вас может возникнуть только три желания: залезть под стол и лежать там в позе эмбриона, познакомить коллег с темной стороной вашего характера или выйти за дверь и больше не возвращаться в это ужасное место, раньше казавшееся родным домом. Какое там саморазвитие, какой велнес!

Предлагаем вам не доводить себя до такого состояния и воспользоваться этими советами, чтобы обрести спокойствие, сосредоточиться на важных вещах и даже получить немного удовольствия в самые напряженные рабочие моменты.

wellness эмоциональность стресс стресс-менеджмент эмоциональный интеллект развитие

Переключайтесь

Если у вас есть возможность сделать что-то другое, переключиться на выполнение другой работы и отвлечься от той, которая вас раздражает, сделайте это, советуют психологи. Это может относиться и к коллегам. Если вы в данный момент просто не можете себя заставить ответить на письмо дотошного сотрудника, отложите его. Уверены, что он не единственный, кто ждет вашего ответа. Да и проект у вас, скорее всего, не один. Умение быстро переключаться сэкономит вам массу нервных клеток.

Выступите в роли доброго самаритянина

Быть хорошим – ...

Полный текст материала доступен зарегистрированным пользователям

Чтобы продолжить чтение войдите или зарегистрируйтесь

Это абсолютно бесплатно и займет не более минуты.
После регистрации вам будут доступны не только материалы целиком, но и наши рекомендательные сервисы

Источник: Wellup.me



Пожалуйста, оцените статью: